マットレスの選び方

マットレスの種類について

マットレスにはいくつかの種類があります。それぞれの特徴をよく知り、自分に合った好みのマットレスを選ぶようにしましょう。

代表的なマットレスの種類として「高反発ウレタン」「低反発マットレス」「ポンネルコイル」「ポケットコイル」「ラテックス」「高反発フィーバー」「ウォーターベッド」などが挙げられます。

選ぶ際にチェックするポイントは、体圧分散性（寝心地）、通気性や吸収性（ムレ感）、そして、お手入れ方法です。

また、どの種類を選ぶかによって、耐久年数や枕の使用感も変わります。今まで寝心地が良かった枕でも、マットレスを新しくすることで体圧分散性や柔らかさにより、枕の適切な高さが変わってくるケースもあることを念頭に置いておきましょう。

適切なマットレスの硬さと厚みとは？

マットレスを1度購入したら、長い期間使用することになるので、購入前にさまざまなマットレスを試し寝することはとても大切です。

その際、下記のポイントをしっかりと確認するようにしましょう。

もし腰や背中に圧迫感を感じたり、腰が沈みこんで寝返りしづらいように感じるような時は、購入を控えましょう。

また、マットレスの厚みは3㎝～30㎝までさまざま存在しているので、使用目的に合った厚さを選ぶと良いでしょう。たとえば3㎝や5㎝のマットレスは、1枚で使用するのは硬すぎて不十分かもしれません。薄めのマットレスストッパーと言えるでしょう。

厚みが8㎝になると高反発素材のマットレスもあります。三つ折り使用のマットレスも多く、手軽に畳めますが、体が大きく体重が70㎏以上あると底付き状態になってしまう可能性があります。11㎝、15㎝、20㎝になると、十分な厚みがあるマットレスと言えます。

適切なマットレスの横幅を選ぼう！

マットレスには「シングル」「セミダブル」「ダブル」「クイーン」「キング」と自分に合ったサイズが選べるようになっています。シングルは横幅100㎝なので、小柄な人には十分なサイズと言えるでしょう。

横幅120㎝のセミダブルと140㎝のダブルは、大柄な人におすすめです。クイーンは横幅160㎝、キングは横幅180㎝あるので2人、また小さいお子さんも真ん中に加えて眠ることも可能です。実際に試し寝をして、体の大きさに合った適切なサイズを選ぶようにしましょう。